便利なトマトの置き換えダイエット

トマトの置き換えダイエットをするときに、もしもお酒のお誘いがあったらどうしますか？そんなときは、トマトのカクテルを注文するといいですよ。
他のお酒メニューよりも糖分を控えることができて、味も美味しいです。
ブラッディメアリーやレッドアイなど、トマトジュースを使ったカクテルは意外に種類があります。
ただ、飲みすぎはやはり禁物ですから、注意してくださいね。
トマトはもともと夏が旬の野菜ですが、今では一年中手に入ります。
しかし値段には季節によって幅があるので、いつでも同じ値段のトマトジュースを上手に活用するとお金がかかりすぎません。
最近は、トマトをメインにした野菜ジュースが各社からたくさん出ています。
それらを便利に利用して、食事と組み合わせてみるのもおすすめです。
注意したいのは、朝も夜もトマトだけで過ごすという無茶なやり方です。
トマトにするだけでなく、これをトマトジュースにしたら、生命活動を支える栄養が不足しすぎます。
貧血などで倒れてしまうのが落ちですから、トマトダイエットは1日1食の置き換えにとどめておくのをルールとしたほうがよいでしょう。
トマトの置き換えダイエットのメリットは、トマトをメインに食べる以外の食事は普通に食べることができるという点です。
完全にトマトだけを食べるのでは、すぐに挫折してしまうでしょう。